Школа молодой семьи

Добрый день уважаемые родители.  
Мы рады видеть вас на нашем клубе молодой семьи и побеседовать на тему: «Быть здоровыми хотим!»
Физическое развитие ребёнка в условиях учреждений для детей  дошкольного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, т.к. все дети, начиная с самого раннего возраста, должны расти здоровыми, крепкими, гармонически развитыми и чтобы они хорошо учились. Именно в дошкольном детстве формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность, активная жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности. Основной задачей воспитателей и специалистов, работающих с дошкольниками, является воспитание здорового ребенка с учетом психофизиологических принципов, возрастных и индивидуальных особенностей, а также внедрение здоровьесберегающих технологий, формирование у ребенка потребности в здоровом образе жизни.
     Чтобы обеспечить детям здоровое развитие, необходимо уделять внимание занятиям физкультурой, проводить  систематическую работу по здоровьесбережению  ДОУ, чтобы родители стали нашими помощниками в вопросах физического воспитания и оздоровления  детей.
Физическое развитие тесно связано с возрастными особенностями детей. Особенно важно физическое развитие в раннем и дошкольном детстве, когда происходит наиболее интенсивное развитие организма ребенка, когда формируются основные его движения, но вместе с тем организм еще очень слаб и раним.
Работа по физическому развитию пронизывает всю организацию жизни детей в семье и дошкольном учреждении. В дошкольном учреждении режим дня ребенка предусматривает занятия по физическому развитию, игры и развлечения на воздухе, отдельные закаливающие процедуры, при проведении которых учитываются региональные и климатические условия. Основной формой обучения детей движениям признаны занятия, проводимые инструктором по физической культуре (или воспитателем). В тоже время значительное место в системе физического развития занимают подвижные игры, которые широко применяются на занятиях (музыка, театрализованная деятельность), а также в ходе прогулок.
Очень важна роль подвижных игр в увеличении двигательной активности детей в течение дня. Особое значение имеют они для увеличения физиологических нагрузок на организм ребенка. Активные двигательные действия при эмоциональном подъеме способствуют значительному усилению деятельности костно-мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, благодаря чему происходит улучшение обмена веществ в организме и соответствующая тренировка функций различных систем и органов.
Занятия по физическому развитию решают как общие, так и коррекционные задачи. В занятия включаются физические упражнения, направленные на развитие всех основных движений (метание, ходьба, бег, лазание, ползание, прыжки).
Деятельность ребенка младшего и дошкольного возраста выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, его вещах и явлениях к ребенку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещение в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем больше информации поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений – один из показателей правильного психического развития координации движений, способности запоминать последовательность двигательных операций."
Подвижные игры в основном — коллективные, поэтому у детей вырабатываются элементарные умения ориентироваться в пространстве, согласовывать свои движения с движениями других играющих, находить свое место в колонне, в кругу, не мешая другим, по сигналу быстро убегать или менять место на игровой площадке или в зале и т. п.
Игра помогает ребенку преодолеть робость, застенчивость. Часто бывает трудно заставить малыша выполнять какое-либо движение на глазах у всех. В игре же, подражая действиям своих товарищей, он естественно и непринужденно выполняет самые различные движения.
Наиболее эффективно проведение подвижных игр на свежем воздухе. При активной двигательной деятельности детей на свежем воздухе усиливается работа сердца и легких, а следовательно, увеличивается поступление кислорода в кровь. Это оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья детей: улучшается аппетит, укрепляется нервная система, повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
Пальчиковая гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей. Представляет собой набор упражнений, направленных на развитие мелкой моторики руки, т.е. совместных действий систем организма человека (мышечной, зрительной, нервной, костной), формирующих способность выполнять точные, мелкие движения пальцами и кистями.
Движения выполняются с речевым сопровождением и опорой на зрительные и тактильные образы-представления – упражнения на развитие моторики рук.
Именно эти игры дают возможность устанавливать эмоциональный контакт между взрослым и ребёнком, развивать понимание обращённой речи, активизировать работу пальцев рук.
Упражнения для пальчиковой гимнастики подбираются с учетом возраста ребенка. В младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые упражнения, сопровождаемые стихотворным текстом, в старшем возрасте упражнения усложняются.
Развитие всех видов ручной моторики и зрительно-двигательной координации служит основой для становления типичных видов детской деятельности, является предпосылкой становления устной и письменной речи, а также способствует повышению познавательной активности детей.
  Любая организованная образовательная деятельность, не связанная с движением, является тяжелой нагрузкой на организм дошкольников, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается устойчивость внимания, у детей теряется интерес к деятельности, что, конечно, отрицательно влияет на ее эффективность.
      Очевидно, что взрослые должны предупредить возникновение утомления у детей, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств Утомление может проявляться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, раздражительностью, появлением непроизвольных движений, нарушением осанки и координации движений. Одним из самых эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки
Что же это такое - физкультминутки для дошкольников?
Физкультминутка - кратковременные физические упражнения - в перерыве между занятиями, а также в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения (развитие речи, рисование, математика и др.).
Цель проведения физкультминуток – способствовать оздоровлению детей, повысить или удержать умственную работоспособность, предупредить утомление, обеспечить кратковременный активный отдых для детей, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, мышцы кисти работающей руки. Физические упражнения улучшают кровообращение, работу сердца, легких, способствуют восстановлению положительно-эмоционального состояния.Веселые физминутки можно с самого раннего возраста.
Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами и, по возможности, связанные с темой и содержанием деятельности. Главное, чтобы движения были просты, доступны и интересны каждому ребенку, они должны быть достаточно интенсивны, влиять  на многие группы мышц, но не быть чрезмерными.
Физминутка - это один из обязательных, продуманных элементов в образовательной деятельности. Она необходима и важна,  это -  “минутка” активного и здорового отдыха. Физминутка – это весело, интересно и полезно!
Здоровый малыш стремится к движениям, активной деятельности. .
В движениях он находит источник живой радости.
Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными — задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения. Вот как справедливо отмечал выдающийся советский педагог В. А. Сухомлинский: «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
Движение, физическая культура, здоровый образ жизни – это залог здоровья наших детей, нашего нового поколения!
Предлагаем вашему вниманию игры, в которые вы можете играть вместе дома.
                                                                            Физкультминутки
                                                                           Младший возраст.
Художник-неведимка.
Художник-неведимка
По городу идёт (дети маршируют на месте, высоко поднимая колени).      
Всем щёки нарумянит, всех за нос ущипнёт (останавливаются, трут щёки
ладонями, щиплют себя за нос).
А ночью он, пока я спал,
Пришёл с волшебной кистью (идут на цыпочках).
И на окне нарисовал сверкающие листья (останавливаются, «рисуют» листья
воображаемой кистью).
                                                                                   Мы идём.
Мы идём, мы идём, по дорожке мы идём (дети маршируют).
Мы идём, мы идём, звонко песенку поём: «Ля-ля-ля…».
Через сугробы мы шагаем, ноги выше поднимаем, (шагают, высоко поднимая
колени)
Всё равно вперёд идём, смело песенку поём: «Тра-та-та…»
А теперь на лыжи встали, очень быстро побежали (двигаются скользящим
шагом).
Мчимся с горки, не молчим, а задорно так кричим: «Ух!..».
                                                                            Старший возраст.
                                                                      С неба падают снежинки.
С неба падают снежинки, как на сказочной картинке (дети поднимают руки
над головой).
Будем их ловить руками и покажем дома маме (делают хватательные
движения, словно ловят снежинки).
А вокруг лежат сугробы, снегом замело дороги (потягиваются, разводят руки
в стороны).
Не завязнуть в поле чтобы, поднимаем выше ноги (ходят на месте, высоко
поднимая колени).
Вот зайчишка в поле скачет, словно мягкий рыжий мячик (прыгают на
месте).
Ну а мы идём, идём, и к себе приходим в дом (шагают на месте и садятся на
свои места).
                                                                             Зимние забавы.
Мы катаемся на лыжах, подъезжаем к горке ближе (дети выполняют
скользящий шаг на месте).
Мы на горку забрались (выполняют ходьбу на месте, поднимая руки),
Покатились в санках вниз (приседают, постепенно опуская руки).
Снежной ком большой катили (вращают кулачками перед грудью),
Бабу снежную лепили (упираются кулачками в бока).
А потом в снежки играли:( «лепят снежки»),
Их лепили и бросали (имитируют бросок снежком на последнее слово).
Много у зимы затей есть для маленьких детей (хлопают в ладоши справа и
слева).
                                                      Упражнения на развитие мелкой моторики.
                                                                         Младший возраст.
Холодно.
Наши пальцы сжались тесно (дети сжимают левую руку в кулак).
Что такое? Интересно!
Видно им прохладно стало (правой рукой обхватывают кулак левой руки и сильно сжимают его)
Их укроем одеялом! (меняют руки, затем опускают их и слегка трясут ими).
                                                                            Снежный пирог.
Падал снег на порог (дети 2 раза медленно опускают ладони на стол).
Кто слепил себе пирог? (прижимая ладонь к ладони, показывают, как лепят
пирог).
А пока лепил и пёк, ручейком пирог утёк («бегут» пальцами обеих рук по
столу).
Пирожки себе пеки, но не из снега – из муки (показывают, как пекут пирог).
Сидит белка на тележке.
Сидит белка на тележке, продаёт она орешки (дети хлопают в ладоши и
ударяют кулачками друг о друга попеременно).
Лисичке-сестричке, воробью, синичке, мишке косолапому, заиньке усатому!
(загибают по одному пальцу на обеих руках, начиная с большого).
                                                                            Старший возраст.
                                                                              Зимние забавы.
Что зимой мы любим делать? (дети разводят руки в стороны).
В снежки играть, на лыжах бегать,
На коньках по льду кататься, вниз с горы на санках мчаться! (дети
поочерёдно соединяют большой палец с остальными на двух руках
одновременно).
                                                                                  Снегирёк.
Сел на ветку снегирёк, ф-ф, ф-ф (дети взмахивают кистями рук коротко).
Брызнул дождик- он промок, ф-ф, ф-ф (ударяют указательным пальцем
руки по ладони другой).
Ветерок, подуй слегка, обсуши ты снегирька! Ф-ф, ф-ф…(качают поднятыми
руками над головой).
                                                                                    Холода.
Да-да-да-вот настали холода (дети хлопают в ладоши).
Ды-ды-ды- идёт дым из трубы (поднимают руки вверх, сжимают и
разжимают пальцы).
Ду-ду-ду-я на лыжах иду («скользят ладонью по ладони»).
Ди-ди-ди-ты меня в снегу найди («пробегают» указательными и средними  
пальцами по бёдрам).


                                                                             Подвижные игры.
                                                                             Младший возраст.
Снежинки и ветер.
Снежинки, снежинки по ветру летят,
Снежинки, снежинки на землю хотят (лёгкий бег в разных направлениях).
А ветер дует всё сильней и сильней,
Снежинки кружатся быстрей и быстрей (бег с поворотом вокруг себя).
Вдруг ветер утих, стало тихо кругом,
Снежинки слетелись в большой снежный ком (бег к воспитателю и присесть
около него на пол).
                                                                                    Сорока.
Летела сорока, сорока-белобока (дети бегут по кругу друг за другом и машут
руками, как крыльями).
Быстро летела, на дерево села (останавливаются и поднимают руки или приседают).
Вариант: на кустик присела.
Села –посидела и дальше полетела (снова бегут по кругу).
                                                                            Снежная карусель.
Дети образуют круг, держась одной рукой за верёвку или держутся за руки.
Идут по кругу сначала медленно, потом быстрее. Движения выполняют в
соответствии с текстом.
Еле-еле, еле-еле, закружились карусели,
А потом кругом, кругом, всё бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите, карусель остановите!
Раз-два! Раз-два! Вот и кончилась игра!
                                                                             Старший возраст.
                                                                              Метель и солнце.
На сигнал: «Метель»-дети бегают в разных направлениях, на сигнал: «Солнце»-приседают, изображая большие сугробы.
Снежинки, летайте!
Снежинки, летайте, летайте, летайте! (дети врассыпную бегают на носках)
А ну-ка все в пары скорее вставайте! (встают в пары и начинают кружиться)
                                                                            Снежная королева.
Из числа играющих выбирается водящий – Снежная королева. Дети
разбегаются по площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них.
Тот, кого она коснулась, превращается в льдинку и должен уйти в её царство
(сесть на скамейку).
                                                                                    Вороны.
Вот под ёлочкой зелёной скачут весело вороны (дети бегают врассыпную и
машут руками, как крыльями).
Кар-кар-кар! (громко произносят слова)
Целый день они кричали, спать ребятам не давали,
Кар-кар-кар! (громко произносят слова, подпрыгивают на месте и машут крыльями)
Только к ночи умолкают и все вместе засыпают,
Кар-кар-кар! (дети тихо произносят слова, приседают, сложив руки за спиной)